Fragebogen – Erholsamer Schlaf

Alter: Jahre

1.) Wie würdest du deinen Schlaf beschreiben?
Gern auch mehrere Antworten ankreuzen und/ oder eigene Beschreibung hinzufügen

ich kann nur schwer einschlafenich wache nachts oft aufich schlafe eher unruhigich schlafe schnell ein, wache dann aber nach wenigen Stunden auf kann nicht mehr einschlafenich bin erschöpft und kann trotzdem nicht schlafenich komme abends „nicht runter“mir geht nachts vieles durch den Kopfich bin es gewohnt, dass ich nicht gut schlafeich habe vielfach Alpträumenachts wälze ich mich oft schlaflos im Bettwenn ich nachts nicht schlafen kann, stehe ich auf und tue irgendwasich wache früh auf und würde gerne noch weiter schlafenmanchmal habe ich morgens den Eindruck, dass ich die ganze Nacht nicht geschlafen habe

2.) Die Zeit, die mir zum Schlafen zur Verfügung steht, ist

ausreichend, genau richtigzu knapp bemessen

3.) Was ist für dich in Bezug auf deinen Schlaf problematisch?

die Gedanken, die mich nicht zur Ruhe kommen lassendass ich, weil ich so schlecht geschlafen habe, morgens nicht wach werdedass ich tagsüber unkonzentriert bindass meine Leistungsfähigkeit leidetdass ich dauernd oder zu schnell müde bindass sich mein Schlafmangel auf meine Stimmung auswirkt und ich schlecht gelaunt bindass ich, wenn ich nicht schlafen kann, nervös werde, weil ich ja weiß, dass ich am nächsten Tag fit sein muss

4.) Worauf führst du deinen derzeit schlechten Schlaf zurück?

ich habe viel um die Ohrenich habe körperliche Beschwerden/ Schmerzen, die mich am Schlafen hindernich komme einfach nicht zur Ruhekeine Ahnungwieso derzeit? Das war noch nie anders

5.) Was hast du dir von unserem Kopfkissenspray „Erholsamer Schlaf“ erhofft?

dass ich besser schlafen kanndass ich morgens besser aus dem Bett kommedass ich tagsüber fitter bingar nichts

1.) Wie lange hast du das Spray angewendet? (Tage/ Wochen):

2.) Hast du es regelmäßig angewendet?

ja, jeden Abendjeden Abend und auch manchmal nach dem Aufstehen oder nachtsich wollte es täglich anwenden, habe es aber öfter mal vergessenich habe es selten benutztich habe gesprüht, wenn ich nicht oder schlecht schlafen konnte

3.) Konntest du insgesamt eine Veränderung wahrnehmen?

4.) Konntest du tagsüber Veränderungen wahrnehmen, seitdem du das Kopfkissenspray nutzt? (bitte zutreffende Antworten ankreuzen und ggf. ergänzen)

ich komme besser aus dem Bettich komme genauso gut/ schlecht aus dem Bett wie zuvorich bin tagsüber entspannterich bin müder als zuvorich kann mich besser konzentrierenich kann mich schlechter konzentrierenmein Konzentrationsverhalten hat sich nicht verändertich fühle mich besserich bin wacheres hat sich nichts verändert

5.) Wenn du dir anschaust, wie du mit Familie/ Freunden/ Kollegen/ Vorgesetzten/ im Job agierst: Hat sich etwas verändert, seitdem du das Kopfkissenspray benutzt?

ich lasse mich nicht mehr so leicht aus der Ruhe bringenich bin aufmerksamer geworden, nehme mehr wahr – positiv wie negativich gehe entspannter mit meiner Umgebung umes hat sich nichts verändert

6.) Hat dich, seitdem du das Spray benutzt, jemand darauf hingewiesen, dass du dich anders verhältst oder „irgendwie anders“ wirkst?

nein, alles wie immerja, und zwar:

7.) Gibt es weitere Beobachtungen, die du teilen möchtest? Oder hast du eine Anregung?

nein, alles wie immerja, und zwar:

8.) Wie bewertest du deine Erfahrungen in diesem Test?

ich hatte positive Erwartungen an das Produkt und auch positive Erfahrungen gemachtich hatte nichts erwartet und keine Wirkung gesehenich bin positiv überraschtich hätte mehr erwartet

9.) Möchtest du weitere LichtWesen-Produkte testen?

janein

Wenn ja: Produkte aus welchem/n Bereich(en) willst du testen?

Partnerschaft und FamilieArbeitsweltGesundheitSelbsterfahrungSpiritualität/ Meditation

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